🌿 はじめに
こんにちは、松本です。
前回の「高血圧パラドックス」についての記事には、想像以上に多くの反響をいただき、地域の皆さんが“血圧と心臓を守る”ことへの関心が高いのを改めて感じました。
その中でも特に多かった質問が、「家庭での血圧はどう測ればいいの？」「いつ、どんな姿勢で測るのが正しいの？」という**“具体的な測定方法”**に関するものでした。
確かに、薬や食事よりも先に、まず“正しい測り方”を知ることが、血圧管理の第一歩です。
そこで今回は、“家庭血圧”の重要性と、正確に測るためのポイントを詳しくお伝えします。ークリックすると駅前分院のHPへリンクします。